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☑️☑️
維他命C是水溶性的,
會隨著尿液排出,
需要每日補充,
攝取到人體吸收不了後會流失出去,
不會留在體內,
但如果長期大量攝取的話還是會出現一些問題,
對我們身體造成一定的傷害,
所以我們在日常補充維他命C的時候應該注意到分量。
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維他命C是水溶性的,
會隨著尿液排出,
需要每日補充,
攝取到人體吸收不了後會流失出去,
不會留在體內,
但如果長期大量攝取的話還是會出現一些問題,
對我們身體造成一定的傷害,
所以我們在日常補充維他命C的時候應該注意到分量。
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